Stresscoaching

Stresscoaching – når du vil have dit overskud og din livsglæde tilbage

• Føler du dig presset?
• Bliver hverdagens små problemer hurtigt store og uoverskuelige?
• Har du problemer med at koncentrere dig og huske ting?
• Er du mere irritabel eller utålmodig, end du plejer at være?
• Har du svært ved at sove om natten?

Dette er symptomer på stress og tegn på, at der er noget i dit liv, der ikke fungerer. Som din stresscoach hjælper, støtter og rådgiver jeg dig under hele forløbet og mærker løbende efter, hvad der er det rigtige for dig lige nu. Du vil få et forløb, der er skræddersyet til lige netop dig og derfor hjælper dig ud på den anden side af din stress som et langt mere helt og afklaret menneske. Hos mig får du:

Allerede fra første session helt konkret rådgivning omkring, hvad du kan gøre for at få din stress ud af kroppen med det samme. Du får desuden redskaber og indblik i, hvad det er, der har gjort, at du har fået stress.

Derefter arbejder vi med forskellige successtrategier, som kan hjælpe dig i din dagligdag til at håndtere situationer, der før stressede dig, anderledes. Du får desuden et overblik over, hvad der betyder mest for dig i dit liv. Er det dit arbejde, din familie, dig selv?

Til sidst i forløbet arbejder vi med forebyggelse, så du ikke får stress igen. Det er her, hvor jeg begynder at bruge de langsigtede, dybdegående og helhedsorienterede redskaber fra min spirituelle coaching, så du kommer ud på den anden side som et mere helt menneske i indre balance og med langt mere livsglæde og lethed i hverdagen.